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Un espace pour clarifier les notions souvent rencontrées en santé mentale, psychotraumatologie, relations, troubles alimentaires et approches thérapeutiques. Chaque fiche propose une définition simple, un exemple concret et des ressources associées.
Comprendre les réactions traumatiques, les souvenirs non intégrés et les mécanismes de protection.
Explorer TraumaMieux comprendre le stress, les réactions de survie et les outils de retour au calme.
Explorer StressIdentifier les émotions, comprendre leur fonction et développer des repères de régulation.
Explorer ÉmotionsExplorer les liens affectifs, les limites, l’attachement et les schémas relationnels.
Explorer RelationsComprendre les comportements alimentaires, leur fonction émotionnelle et la relation au corps.
Explorer TCADécouvrir les principales approches utilisées dans l’accompagnement du trauma et des émotions.
Explorer ThérapiesLe glossaire TIRCIA a été conçu comme une bibliothèque vivante. Il vous permet de mieux comprendre ce que vous traversez, de clarifier certains termes et d’accéder ensuite aux ressources, exercices, groupes ou parcours associés.
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